Что сделать,чтобы истинная мечта начала исполняться

10.03.2020

6 марта в Чайковском прошло очередное занятие для участниц проекта «Мама может»

На очередной встрече участницы нашего проекта работали с коучем Еленой Борисовой и разбирали такую тему как целеполагание. Также поговорили в чем разница между желанием, мечтой и целью.
⠀
Заглянули вперёд на целый год, добавили ресурсного состояния и каждый участник попробовал себя в качестве коуча.
⠀
Вторая часть занятий была спортивной с руководителем фитнес-клуба «Кинетик» Лизаветой Шерстобитовой.
⠀
Тренировка прошла плодотворно. Девочки очень старались, хотя некоторым было действительно тяжело. Но все справились. Сначала сделали суставную гимнастику, динамические упражнения на мобилизацию крупных суставов и вытяжение мышц.

Основная часть тренировки была на развитие гибкости позвоночника, общего тонуса мышц рук, укрепление кора и стабилизацию позвоночника. Заключительная часть была на растяжку, делали её в парах.

В конце занятия участницы соорудили стол из степов и душевно попили чай в преддверии 8 марта.